• 2019年12月19日
  • 2020年2月5日

マラソンとカーボローディング 実践編

カーボローディングとは 人間、マラソンに限らず運動するにはエネルギーが必要です。 そのエネルギー源は糖と脂肪です。 限られた量しか貯蔵できない糖(グリコーゲン)に対して、その気になれば脂肪は何kgでも貯蔵できます、たぶん。 しかし運動を行う上では、強度により違いはあると言え、糖と脂肪の両方を消費しま […]

  • 2019年12月11日
  • 2020年1月7日

とびしまウルトラマラニックinせとうち呉 2019完走記

とびしまウルトラマラニックって みなさんこんにちは~。 またまた100キロの大会に出てきましたよ。 その名も「とびしまウルトラマラニックinせとうち呉」。 昨年から始まった、広島県呉市の大会ですよ。 この大会はかなり特徴的で、7つの橋を渡り7つの島をめぐるコースです。 7つの島なら橋は6つだろう? […]

  • 2019年12月6日
  • 2020年2月11日

ウルトラマラソンおすすめのランニングシューズとは?

ウルトラマラソンに適したシューズとは? ウルトラマラソンに適したシューズ。 それはどんなものか… 色々な考え方があると思います。 しかし、私はシューズについてあまり考えたことがありませんでした。 ランニングを始めて最初に買ったのは4000円くらいの安いシューズで、どこのメーカーかも覚えていません。た […]

  • 2019年12月5日
  • 2020年2月4日

子どもの名付けに苦労する父親のはなし…

突然ですが、会った人間の印象というのはどの部分で決まるのでしょうか? ん?もちろん顔面は大事です。 イケメン、美女と一般の方はパッと見て印象が違うかもしれませんね。 身長や体重もありますね。 2メートルの人が電車で横に座ったらびっくりするかもしれません。 また、やたらガタイのデカい人を見ても「おっ」 […]

  • 2019年11月26日
  • 2020年2月4日

父親、ベビー服を選ぶ

最近走ってないウルトラランナー、ずっきーです。 でも、最近の前も走ってなかったので、子供が生まれてもあまり変わっていないとも言います。 さて、父親の育児って具体的に何をしているのか…? その答えは、洗濯、ミルク、オムツ交換の3本柱と言っても過言ではないでしょう! そしてこの中で気づいたことがありまし […]

  • 2019年11月22日
  • 2019年12月30日

ナイキ「AIR ZOOM PEGASUS(エア ズーム ペガサス)」レビュー…評価は?

ジョグにもウルトラ入門にも…エアズームペガサス こんにちは。 相変わらずランニングシューズの評価が続きます。 何故かアディダスの箱の上に乗ってますが気にしないでください(笑) カッコイイですね。 しかも青! 青をこの世で一番愛する私としては、この深い青たまりませんね! 今回はナイキのエアズームペガサ […]

  • 2019年11月21日
  • 2020年2月4日

男性も育休をとるべき理由

あれは妻が妊娠4か月頃だったでしょうか? 一緒に行った検診日、検診の後に助産師さんとの面談があり、こんな話が出てきました。 「産後鬱というのはやはりありまして…」 「産後2~3か月頃が一番出やすいのですが…」 「その時期はご実家のお母さまやお父さまではなくご主人が何かと寄り添ってあげていただいた方が […]

  • 2019年11月20日
  • 2020年1月1日

フルマラソン世界記録も出した アディダス「adizero japan(アディゼロジャパン)」レビュー…評価は?

復権なるか?元世界最速アディゼロジャパン 私が思うに、 アディダスのランニングシューズに共通して言えるのは… 「軽い」 「走りやすい」 この2点です。 何故軽いのか? よく分かりませんがとにかく軽い(ヲイ)。 アディダス自慢のBOOST™が搭載されていようが搭載されていなかろうが軽い。 […]