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ウルトラマラソンの走り方

  • 2019年4月5日
  • 2021年2月5日

ウルトラマラソン向けの練習とは?

ウルトラマラソンの練習についてです。 昔、ランニングサークルに新しく入ったときよく聞かれました。 「ウルトラマラソン走るための練習って何をしてるんですか?」 …と。しかし、その時点でウルトラマラソン用の練習なんてしたことはありませんでした。 しかし、ウルトラマラソンを走ったことが無い人は思うのです。 […]

  • 2018年10月9日
  • 2021年3月21日

四万十川ウルトラマラソン コース攻略

日本一走りやすいウルトラマラソンへようこそ! みなさんおはようございます。 またもや日本列島は真夏日の模様です。 せっかく涼しくなって絶好調とかほざいていましたが、暑くなってまたもやダウンです。 土曜日は新潟は35.5℃だったらしいですよ。 ウルトラでは35℃とかたまにありますが、そんなときはスピー […]

  • 2018年6月11日
  • 2021年3月24日

隠岐の島ウルトラマラソン コース攻略

隠岐の島ウルトラマラソン コース 第一弾は早速6月に行われる「隠岐の島ウルトラマラソン」です。 私、デビューがこの大会で今まで50キロ3回、100キロ2回完走していますのでそこそこ自信があります。 出場される方は是非参考にしてください(?) まずこの大会、中盤以降エイドが非常に多いです。 そして季節 […]

  • 2018年4月22日
  • 2021年3月22日

オーバーペースでマラソンが完走できない理由

持久力のあるランナー? 皆さんは「持久力がある」、「持久力がない」ランナーの違いを知っていますか? そりゃ、スタミナがある人が持久力のあるランナーなんだろう! と思いますか? そもそも「スタミナ」、って何でしょう? ゲームだったらスタミナの数値が100とか50とかで較べられるかもしれません。 しかし […]

  • 2018年3月7日
  • 2021年3月22日

ウルトラマラソンサブ9達成のためのペース・練習・シューズとは?

ウルトラマラソンサブ9は頑張ればなんとかなる! 100キロウルトラマラソンサブ9… あまり凄さの分からない指標です。 フルマラソンのサブ4とかサブ3.5とかサブ3とか2時間50分切りとか、いろいろ「凄い!」のランクがあります。 そして100kmウルトラマラソンについても、サブ10ならなんとなくどのく […]

  • 2018年2月26日
  • 2021年3月22日

ウルトラマラソンサブ10達成のためのペース・練習・シューズとは?

100キロサブ10はフルマラソンサブ3よりはるかに簡単! みなさんこんにちは! 最近練習をしないずっきーです。 突然ですが、そろそろウルトラマラソンサブ10にについて真剣に考察していきたいと思います。 う~ん、2018年の東京マラソンが終わった翌日にこんな文章を書いている自分もどうかと思いますが♪( […]

  • 2017年10月28日
  • 2021年3月22日

ウルトラマラソン完走を目指す…フルマラソンとどう違う?

こんにちは~。 ウルトラマラソンの経験値だけは高いずっきーです。 無駄に多い経験値を活かしてウルトラマラソンを攻略論を見つけていきたいと思いますよ。 ウルトラマラソンって大抵100キロのこと まず、「ウルトラマラソン」という言葉ですが、定義上では「フルマラソン以上の距離のマラソン」ということになりま […]