CATEGORY

ウルトラマラソン完走を目指す!

  • 2019年4月25日
  • 2020年2月11日

ウルトラマラソンの補給について 補給タイミングとジェルの選択・効果

ウルトラマラソンは食べまくるスポーツである! 「ウルトラマラソンは水や食べ物を持って走った方がいいですか?」 これは初ウルトラを控えた人にとてもよく聞かれる質問です。(ここで言う「食べ物」の中にはおそらくジェルは入っていません。) もちろん何も食べずに100キロ完走は不可能です。 しかし、私は携帯義 […]