- 2020年2月3日
- 2020年2月28日
マラソン・ランニングと貧血について
皆さんこんにちは。 最近やや不調のわたくし、ずっきーです。 不調の原因はこれ…「貧血」です! 貧血・ヘモグロビンとは? 北オホーツク100kmマラソンに向けて激しい練習を重ね、その甲斐はあまりなかったのですが(涙)身体への負担はそれなりにあったようで… 大会の2日後に400mL献血をしたのですがその […]
皆さんこんにちは。 最近やや不調のわたくし、ずっきーです。 不調の原因はこれ…「貧血」です! 貧血・ヘモグロビンとは? 北オホーツク100kmマラソンに向けて激しい練習を重ね、その甲斐はあまりなかったのですが(涙)身体への負担はそれなりにあったようで… 大会の2日後に400mL献血をしたのですがその […]
今回は水疱の話です。 えっ? 水疱ってなんだ、ですと? マメですよマメ! 走ってたらそのうちできる水ぶくれです。 マラソンでこのマメに苦しめられる人は多いですよね。 私も最近結構できるんです。 しかもベロリと。 直径1cmとか2cmとかいうレベルではありません。 それがここ4戦ほど連続で起こりました […]
ランナーを悩ます怪我や病気には色々なものがあると思います。 走れないと辛いですよね。 しかし、発症してしまった以上、治すしか道はありません。 私自身がかかった疾患と治療法、注意点をまとめていきたいと思います。 ただし、これが完璧だとは思いません。 治療は治療のプロ、整形外科のドクターに診てもらうのが […]
皆さんは結石ができたことがありますか? ないですか。そうですか。それは良かったですね。 ある方、大変でしたね。 さぞ辛かったでしょう。 私も不幸ながら2個も結石を生産したことがあります。 ええ、激痛でした。 人生でのたうち回ったのはこのときだけです。 腎臓(尿管)結石とは? さて、結石ですがまず腎臓 […]